文章 01職場溝通/2026.08.09・8 分鐘遇到職場霸凌怎麼辦?先保護自己、留下紀錄與尋求支持面對職場羞辱、排擠、威脅或持續刁難,先辨認安全風險,保存時間與事件紀錄,評估內外部申訴、醫療心理及法律支持。