文章 01心態與界線/2026.07.28・6 分鐘準時下班的罪惡感:在過勞文化裡找回生活節奏長期習慣晚下班,準時離開反而不自在?理解環境如何校準「正常」,並從工作量、團隊默契與生活能量重新檢查工作界線。